お風呂上がり お気に入りのBGMに癒されながら
20〜30分ほどリラックスヨガ。。。
新しいリバーシブルヨガマットのおかげで 今まで5〜10分の即席ヨガが
ポーズも丁寧にするようになりました
心静かなひととき おひとりさまリラックスヨガを楽しめるのは週にほんの数回ですが
朝起きた時の 身体の軽さが違うように思います
忙しい毎日の一コマにも 身近なところで気軽に
健康を心がけられる ヨガはいいですね
こころ豊かな一日をしめくくる 贅沢な夜のひとときです
2010-10-19 08:16
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