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冬の美味しいお弁当〜ヘレカツ&若竹・芋煮 [まごころお弁当]

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[かわいい]chiho'sまごころ弁当Menu[かわいい]
ヘレカツ&若竹・子芋煮&ほうれん草おかか和え

お弁当は冷たくなっても美味しいものを・・[レストラン]
毎日考えてしまいますが
やはり日本食の基本は『まごわやさしい』ですね[パンチ]

ま(まめ)豆類
ご(ごま)種実類
わ(わかめ)海藻類
や(やさい)緑黄色野菜/淡色野菜/根菜
さ(さかな)魚介類
し(しいたけ)きのこ類
い(いも)いも類

生活習慣病予防・コレステロールダウン
老化予防・皮膚や粘膜の抵抗力強化
疲労回復・骨を丈夫にするなどの効果が得られます

何事も好き嫌いなくなんでも[決定]が一番です[るんるん]



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コメント 2

assimane

まごわやさしいはバランスの良い食事のための良い言葉ですね。
毎日ちゃんと考えて、お弁当を作ってますね。素晴らしいと思います。
by assimane (2014-01-23 22:32) 

chiho

assimaneさん♬
日本食文化が素晴らしい☆彡
chiho'sまごころ弁当は
前夜の晩ごはんMenuが半分で
揚げ物をしても5〜10分
猛スピードクッキングです〜!!
by chiho (2014-01-24 11:32) 

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