ヒーリングリラックスヨガ

お風呂上がり　お気に入りのBGMに癒されながら
20〜30分ほどリラックスヨガ。。。




新しいリバーシブルヨガマットのおかげで　今まで５〜10分の即席ヨガが
ポーズも丁寧にするようになりました


心静かなひととき　おひとりさまリラックスヨガを楽しめるのは週にほんの数回ですが　
朝起きた時の　身体の軽さが違うように思います


忙しい毎日の一コマにも　身近なところで気軽に
健康を心がけられる　ヨガはいいですね
こころ豊かな一日をしめくくる　贅沢な夜のひとときです

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