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スレンダーボディーを目指せるか  [健康]

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6月恒例の 年一度の人間ドックin帝国ホテルクリニックでした[ビル]
3年前2年前のデータに比べて 体重の微妙な上昇が積み重なり[グッド(上向き矢印)][グッド(上向き矢印)]
「ビール腹」「中年太り」という言葉が胸にしみるこのごろ[たらーっ(汗)]


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ジャスミンガーデンランチ ワンタン汁そば[レストラン]


昔は食べても飲んでも[グッド(上向き矢印)]ピアノを弾けばもとに戻る[バッド(下向き矢印)]
だったはずが この年齢になるとそうはいきません[爆弾]
旅行などで3食ご馳走や外食が続くとたちまち[ふらふら][グッド(上向き矢印)][グッド(上向き矢印)]


とそこで[パンチ][パンチ]
日焼けや花粉アレルギーを気にせず 手軽にできるこんなものをGet[TV]
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何もしないよりはいいかも。。。[ひらめき]
「美味しいお酒や食べる量を減らす」というのは到底無理なので
食べても飲んでも[ビール][バー][ファーストフード][ビール][レストラン] 
スレンダーボディーを目指せるか[どんっ(衝撃)][exclamation×2]
レッグマジック登場です[exclamation&question][exclamation&question]

わははは・・[わーい(嬉しい顔)]
お持ちの方いらっしゃいましたら一緒に頑張りましょう[ダッシュ(走り出すさま)][ダッシュ(走り出すさま)](#^_^#)


真夜中の晩ごはん〜利久の牛タン [chiho'sテーブル風景]

気がつけばあっという間に7月
じめじめ鬱陶しい梅雨が続いています[雨]
梅雨が明けたら真夏・・[晴れ]そして猛暑・・[晴れ]と思えば
この雨の季節もちょっぴり愛おしくなってきます。。。[ハートたち(複数ハート)]
みなさまにはお元気でいらっしゃいますか[ぴかぴか(新しい)]

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プレゼントにいただいた仙台の美味しい利久の牛タンで晩ごはん[レストラン]
玉ねぎサラダとおろし大根でさっぱり美味しくいただきました[黒ハート]
こりこりした食感と旨味がたまりませんね[あせあせ(飛び散る汗)][わーい(嬉しい顔)]