一足早いバレンタイン〜ブイヤベース [chiho'sテーブル風景]
メタボ予防に海鮮のブイヤベース
![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
予防と言うよりは すでにメタボの場合 何と申しましょう
![[exclamation&question]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/159.gif){kind=small}
外食の多いミドルには どのようなお食事がよいのか。。。
先日いただいたトマトを使って 玉ねぎニンニクを炒めてペーストにして
土ショウガとアラと海老でとったダシに ペーストを合体させ
美味しいミカンを搾り皮ごと入れ 赤ワインも
![[ハートたち（複数ハート）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/139.gif){kind=small}
ハーブガーデンから摘み取ったフェンネルやタイム ローリエを入れて煮ます
裏ごししたブイヤベースに
海老 ホウボウ あさり などを加えて イタリアンパセリを散らして
完成です
![[揺れるハート]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/137.gif){kind=small}
お味はいかが
![[バー]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/52.gif){kind=small}
![[レストラン]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/50.gif){kind=small}
Wunderbar !![[ペン]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/169.gif){kind=small}
Wunderbar!(ブンダバー)はドイツ語でワンダフルという意味10日早いバレンタイン chiho'sブイヤベースでした
![[黒ハート]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/136.gif){kind=small}
2011-02-05 00:49
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コメント(3)
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豪勢な夕食ですね～♪
お伺いすればよかった・・・・プッ
by 旅爺さん (2011-02-05 07:29)
ご訪問、ｎｉｃｅありがとうございました(笑)。
by ため息の午後 (2011-02-05 18:13)
写真を拝見しただけで、「おおおー、すばらしい」と叫んでしまいました。さぞおいしかったことでしょうね。
by kjisland (2011-02-08 15:49)