夏バテ知らず〜爽やかおうちごはん2021盛夏

夏バテ知らず〜我が家の真夏おうちごはん
お届けします


タコとアコウのカルパッチョ＋ヴィシソワーズ＋トマトのブルスケッタ


つくる時間 たべる時間

あっっというまですよね〜〜

夏休みは帰国している娘たちが
時おりキッチン担当してくれるので
そんな日はありがたすぎる幸せ〜









カツオのカルパッチョ＋きゅうり漬け＋インゲン胡麻和え＋ポテトサラダ＋とうもろこしごはん






豚しゃぶサラダ＋かぼちゃの冷製スープ＋インゲン胡麻和え






特製栄養満点たこやき
タコ＋牛すじこんにゃく＋焼き鳥＋コーン＋うずら卵＋焼き豚＋トマト＋チーズ＋キムチ＋かにかま＋青ネギ＋揚げ玉＋紅ショウガ＋〜〜〜








生春巻き＋ラタトゥイユ＋かぼちゃ冷製スープ





キンパ＋プルコギ





ピーマン肉詰め＋ゼンマイと筍煮＋とうもろこしごはん






イチジクとトマトの白バルサミコサラダ＋ナスのニンニク乗せ＋ナスの煮浸し＋ゴーヤのシーチキン和え





キムチニラ餃子＋豆腐とミョウガと大葉たっぷりサラダ＋きゅうりの和え物


みなさまにもどうぞ熱中症や夏風邪にお気をつけて
お元気にお過ごしくださいますよう

タグ：夏バテ知らず 健康一番 冷しゃぶ キンパ おうちごはん ヴィシソワーズ トマト 冷製スープ とうもろこしごはん たこ焼き プルコギ インゲン 爽やかなメニューで乗り切る ナス ミョウガ 生春巻き ブルスケッタ 盛夏 ラタトゥイユ 餃子 ピーマン肉詰め カルパッチョ

真夏のトレッキング〜若草山・愛宕山

7月夏のトレッキング
朝５時起床で愛車を飛ばし若草山を目指しました

朝の空気と朝日を浴びてリフレッシュ

春日大社参拝後　暑くても歩いている鹿たちと戯れながら




朝日に輝く緑は鮮やかで鹿と戯れながらハイキング

ジリジリと照りつける太陽は暑〜い




眩しすぎる若草山

青空と雲と風と滝のような汗が醍醐味です




日傘をさして登りました




早々に下山
美味しい釜飯志津香さんで涼ランチタイム
美味しさが胃に染み入ります




奈良の美味しいケーキ食べたいスイーツ王子

ガトードボワでデザートタイム
王子は看板ケーキのアンブラワジーをとても幸せそうにいただいていました

洋酒たっぷりサバランが学生時代から大好きな私は思わず注文
トレッキング消費カロリーをはるかに上回る摂取をして
夏のトレッキング１回目修了しました





２回目はコンサート翌朝愛宕山924mを目指しました

愛宕神社の千日詣りの日と知らず登山口駐車場満車

かなり離れた駐車スペースを見つけ歩いてタイムロスが１時間






やはり登り始めが１時間違うと
トレッキング所用時間も疲労倍増でしたが
美しいシダの群生に癒されました


３６分の４地点から急なにわか雨が強くなり
神々しい雨シャワーに打たれながらも無事家路に着きました

タグ：忙中山あり 夏のトレッキング 早朝 朝日を浴びて 若草山 愛宕山 春日大社 愛宕神社 千日詣り 美味しい釜飯 志津香 美味しいケーキ ガトードボワ サバラン 近畿低山 スイーツ男子

メディアアートホールお披露目コンサート

猛暑お見舞い申し上げます

暑さ厳しい毎日
みなさまにはお変わりなくお過ごしでいらっしゃいますか

緊急事態宣言により春から夏に延期になった
和歌山県立図書館メディアアートホール改修お披露目コンサートに
出演させていただきました



出演者のみなさまとともに有り難いステージを盛会に終えることができ
お客様に感謝感激の想いでいっぱいでした



♫配信コンサートのご案内
８／７ 土曜　16:00までお好きなお時間に
おうちコンサートをごゆっくりお楽しみいただけます♫

https://musicmart.zaiko.io/e/20210731Mah
ヘッドホン使用なら、よりバイノーラル録音を楽しめます♫
是非ご覧くださいませ



ホール近くのまるやまで
美味しい和歌山ラーメン＋羽根付き餃子をいただき家路につきました
久しぶりの元祖和歌山ラーメン心に沁みて美味しかったです

タグ：お披露目コンサート 配信コンサート メディアアートホール アーカイブ 大守真央 まるやまラーメン 和歌山ラーメン 中川知保