夏バテ防止メニュー2022 [chiho'sテーブル風景]
蝉の声にいっそう暑さを感じる季節がやってきました
蒸し暑く怠くなるお天気が続きますがお元気ですか
うのつく食べ物や緑黄色野菜を食べるよう
心がけて元気に乗り切りたいです
うなぎの白焼き〜鰻小盛丼〜キムチ豆腐〜もずく酢〜サラダ
牛すじこんにゃく〜お刺身8種〜トマトのカプレーゼ〜
茗荷と南瓜のお味噌汁〜レイニーチェリー
チャプチェ〜サラダ〜胡麻豆腐〜キノコワカメスープ
カボチャのポタージュ〜トンヘレステーキ夏野菜煮込み
蒸し鶏のネギソース〜たたききゅうり〜水茄子漬け〜お寿司6種
牛ヘレステーキ焼き野菜添え〜ワインマスタードワイン塩
豆乳鍋の締めにリゾット
お米をバターで透き通るまで炒めてスープをヒタヒタに
アルデンテで蒸らしパルミジャーノレジャーノと豆苗を加え
美味しすぎる豆乳リゾット
暑い時の鍋〜〆まで格別に最高の味わいですね
暑さでへこたれそうになりますが
残り7月をなんとかクリアしたいです
皆様もどうかご自愛ください
2022-07-21 16:32
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コメント(2)
一番海苔~?
美味しいものよ食べて
夏バテ知らずですね~
by kazu-kun2626 (2022-07-21 21:00)
kazuさん♫
いえいえマスクの息苦しさもあって
過呼吸になりながらバテています。。。
山に行って充電したいです〜
by chiho (2022-07-21 21:47)